KESIHATAN: Amalan mandi

Assalamualaikum wr wb,
>
>
> KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja
> bertujuan
untuk
> membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta
> berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyelidikan
> yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan
> penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam
> dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus.
> Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas
> dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.
>
> Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.
>
> Mengeluarkan racun:
>
> Mandi air panas
> sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu
> men geluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula
> darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya
> bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20
> minit.
>
> Mandi air sejuk sangat baik
> untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan
> meningkatkan tingkat gula darah.... Suhu yang dianjurkan ialah sekitar
> 12 hingga 18 darjah Celsius.
>
> Jangkitan kulit
> : Penyakit kulit
> tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan
> menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia
> bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan
> tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata.
> Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.
>
> Selesema
> dan sakit kepala :
> Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan sels ema, sakit
> kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas
> secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki
> kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint
> atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk. Lakukannya selama 10
> hingga 20 minit.
>
> Insomnia
> : Merendamkan
> kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah
> imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa
> dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung,
> selsema dan sembelit.
>
> Pesanan:-
> Tolong
> forwardkan e-mail ini......... ... kalau ramai orang dapat baca
> artikel ni....lagi bagus kan?